脂溢性脱发是一种常见的皮肤疾病，它会给病人带来许多困扰。这一疾病会引起头发油腻、瘙痒、头皮屑等问题，不但影响个人形象，而且对病人的心理健康也有一定的影响。所以，脂溢性脱发能自愈吗?以下将从几个方面进行探讨。

一，脂溢性脱发有可能自愈。一些轻度脂溢性脱发患者在调整生活习惯和饮食后可能会恢复健康。举例来说，保持头发清洁，避免过度使用热吹风机，减少染发和烫发等行为，都可以缓解脂溢性脱发的症状。一些妇女在怀孕期间会出现脂溢性脱发，但是随着激素水平的变化，分娩后脱发的症状可能会得到缓解。

二，脂溢性脱发对个人形象和心理健康的影响。脂溢性脱发会引起头发稀疏、油腻、瘙痒等问题，严重影响病人的个人形象和自信。另外，有些病人还会出现焦虑、抑郁等心理健康问题。所以，对脂溢性脱发患者而言，及时采取治疗措施十分重要。保持均衡饮食，避免过量摄入油腻食物，确保充足的睡眠时间，缓解精神压力，都有助于改善脂溢性脱发的症状。另外，一些实用的治疗方法也值得推荐，如使用去屑洗发水、头皮按摩等。

总而言之，通过调整生活习惯和饮食，轻度脂溢性脱发患者可以自愈。但是，对大多数病人来说，及时采取治疗措施是更明智的选择。在医生的指导下，通过了解脂溢性脱发的发病机制和治疗方法，病人可采取有效的治疗措施，尽早摆脱脱发的困扰。