白癜风是一种常见的皮肤病，由于原因复杂，很难治疗。由于大部分发病部位位于暴露的皮肤上，日常保护非常重要。白癜风患者不仅要避免阳光照射对皮肤造成损害，还要适度接受光照。因此，白癜风患者应掌握阳光照射的程度。白癜风患者如何更好地利用阳光?

1.适度的阳光照射对白癜风患者仍然有好处。人们的肤色受到许多方面的影响，其中阳光是主要因素。人们的肤色在夏天会逐渐加深，在冬天会逐渐变浅。户外工人的肤色比室内工人深得多，这也是因为他们有更多的机会暴露在阳光下。

2.人们的肤色与黑色素的数量密切相关，在黑色素代谢过程中，紫外线的作用非常重要。它可以刺激合成黑色素所需的酶酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的新陈代谢;同时，紫外线可以抑制皮肤中存在的物质，可以抑制酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的新陈代谢。因此，适度的阳光照射可以促进黑色素的产生，加速黑色素从黑色素细胞到表皮各层的转移，加深肤色，有利于白癜风的治疗。

3.不能说白癜风患者晒太阳一定很好。关键是要把握好晒太阳的时机和程度。建议白癜风患者积极适度地配合阳光照射,阳光照射时间应根据季节进行调整。例如，当秋、冬、春初阳光斜照地面时，应选择中午左右，阳光照射时间可较长;春末夏季阳光直射地面时，宜选择上午和晚上。如果选择中午，可以透过玻璃窗照射，照射时间可以短一些，次数可以多一些，这样可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损害。

夏季是白癜风的高发季节，而且大多数白癜风在发病前都有暴露在阳光下的病史。这是因为夏季阳光直射地面，照射强度高。暴露在阳光下后容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力。因此，会出现脱色斑点、红斑甚至水泡。同时，会有灼痛感。白癜风患者应避免强光照射，尤其是在中午阳光下，尽量避免外出。如果必须外出应该采取相关的保护措施，否则可能会被晒伤。